髪の毛がパサパサ！原因と対策２０選

こんにちは、AZURA本荘のデザイナー大井戸です。

“「髪の毛がパサパサで広がる！沢山ケアしているのに改善されない！！」”

そんな方に見て欲しい、現役美容師が教える、髪の毛がパサパサの原因と対策２０選。

正しいケアの仕方もまとめてあります。

よくある原因から、意外と知られていない原因、更に対策まで幅広くご紹介。

「いくらケアしても良くならない、、、」それは正しいケアですか？

原因を突き止めて、適切なケアを心掛けましょう。

・髪の毛がパサパサってどんな状態？

原因と対策の前に髪の毛がパサパサになってしまう仕組みを説明します。

髪の毛はかっぱ巻きと同じ様に、[海苔うろこ状(キューティクル)] [米(コルテックス)] [きゅうり(メデュラ)]という構造。

ツヤや手触りを司るのが海苔。髪の強度やハリコシ、色素を司るのが米。芯となるきゅうり。海苔→米→きゅうりの順にダメージが進み、内部が空洞になると切れ毛、枝毛、断毛の原因。

海苔がバラバラに剥がれる事で綺麗に光が反射せずツヤがなくなり、それぞれが絡み合い、しなやかさは無くなる。→海苔が剥がれた隙間から米が劣化しハリコシがなくなりゴワつき、色素もこぼれる。髪の毛がパサパサな状態がここ。海苔（キューティクル）が最重要。

・髪の毛がパサパサ！原因と対策２０選

髪の毛がパサパサで悩んでいる方は、少しでも多くの事に気を付けて、正しいケアのやり方を見つけると良いでしょう。ページの最後には、髪をサラサラで綺麗にする方法を細かく、詳しく、まとめた記事のリンクがあります、合わせて読む事をオススメします。

1.温泉

対策：温泉内では濡れタオルを頭に巻き、湯にはつけない。

カラー用やパーマ用のシャンプーを使う。

原因：多くの温泉の湯はアルカリ性で、髪が浸かるとキューティクルが開き栄養が抜けてしまう。

温泉のアルカリ性の強さはパーマ液と同等やそれ以上の場合も少なくはない。

パーマやカラー用のシャンプーの中にはアルカリ性を酸性に戻していく物も有り、温泉との相性も良い。

2.サウナ

対策：オイルやコンディショナーをつけて濡れタオルを髪に巻く。

原因：高温の為髪が乾燥してしまいます。乾燥しないようにオイルなどで保護をする。

3.プール

対策：シャワーで髪に充分な水分を含ませ、塩素水を含むスペースを作らないようにする。

オイルをつける。キャップを２重にする。

上がる前にしっかりと真水で流す。

原因：塩素によりキューティクルが剥がれてしまう。

塩素には漂白の効果もあり脱色の原因にもなる。

4.海や潮風

対策：髪をまとめて濡れないようにする。

髪の紫外線用のオイル、ミルクを頻繁につける。

パーマ用、カラー用、紫外線用、いずれかのシャンプーとトリートメントでケアをしてから帰る。

原因：海は弱アルカリ性で、キューティクルを剥がしてしまう。

キューティクルが剥がれてしまった後の紫外線はダイレクトに髪の内部を破壊し続ける。

ダメージ原因が複数重なるシーンである為、一気にパサパサに。ケアを怠った後のダメージはトップクラス。

5.埃

対策：適度にブラッシングをする。

静電気を抑えてくれるリンスやコンディショナー、オイルをつける。

原因：埃は直接的なダメージではありませんが、髪が絡まる原因の一つ。

砂埃で手触りが悪くなるのと同様に、異物が髪に付着していると絡まりやすくなる。

ブラッシングはプレシャンプーと言われるほど汚れを落とせる。

6.カット

対策：自分で切らない。文具バサミを使わない。

信頼できるスタイリストさんと出会う。

伸ばしていても毛先は定期的に切る。

原因：普通のハサミはカットの断面が荒く、切り口から枝毛や切れ毛が発生する。

上手なスタイリストは髪を切る時も手触りが良くなるようなハサミのテクニックを持っている。

プロのハサミは精密で繊細に調整されていて、カットの断面が非常に綺麗に切れる。

定期的に研ぎ、最強の切れ味を持っており、一度でも落としてしまうと調整無しでは使えない程繊細。

7.ホームカラー

対策：サロンで染める。

交互に根本だけ染める（リタッチ）。

白髪用コンシーラーなどで耐える。

原因：市販薬は万人の髪を染める為、強い薬で作られている。

いずれハリコシも無くなる。

繰り返しのホームカラーはパサパサになる。

ダメージしてしまった髪をケアする方がお金も時間もかかる。

それでも難しいなら白髪用コンシーラーも優秀な物が多く、そちらで我慢すると良い。

8.ヘアスプレー

対策：乾かした後にも薄くオイルをつける。

ヘアスプレー後は極力触らないようにする。

原因：髪を固めてしまう為無理に動かそうとすると、キューティクルを剥がしてしまう。

アルコール成分が入っているものが多く揮発性が高く保湿もできない為、事前にオイルをつけておく。

9.パーマやカラー

対策：サロントリートメント。アフターケア。

原因：アルカリ性に傾ける代表的施術。普段トリートメントをしなくても、パーマやカラーの後は必要。

パーマカラー用に残留アルカリを除去する役割や、擬似キューティクルで表面を守る。

その後１週間はパーマ用カラー用のシャンプーを使用する事で２倍以上の維持を発揮。

10.放置

対策：ロングでも伸ばしていても２～３ヶ月に１度はカットをする。

原因：髪は毛穴一つ一つ伸びるスピードが異なる。

バラバラになった髪は絡まりやすく枝毛、切れ毛も増えていく。

枝毛と切れ毛は放っておくと次々と増え、伸びるスピードも遅くなる。

11.シャンプー剤

対策：スタイリストに自分にあったシャンプーを処方してもらう。

原因：髪に合わないシャンプーを使うと返って状態が悪くなるケースもある。

例「ハイダメージ　×　オーガニック」　あなたの髪がもはやオーガニックではない。

状態によって必ずしもシリコンが良くないわけでは無い。自分で判断せずプロに任せよう。

12.間違ったケア

対策：リンク『髪がサラサラで綺麗な人は知っている５つの項目』

原因：間違ったケアはケアをしていないのと同じ、髪は死んでいる細胞。

何もしないだけでも劣化し髪の毛がパサパサに。

リンク先の正しい髪のケア方法を身に付け実践しよう。

13.コテやアイロンの熱

対策：コテ用の耐熱スプレーを必ずつける。

温度の理想は１５０℃前後　１８０℃が限界。

濡れたままはNG。

原因：髪は熱に弱く、高温によるタンパク変性で、髪の中の性質が変わる。

変性により硬くなり、カラー、パーマ、スタイリングが上手くできなくなる。

髪が生え変わるまで２度と戻らない。目玉焼きが生卵になれないのと同じ。

濡れた状態で高熱をあてると、毛髪内で水蒸気爆発が起き、中の水分が全て消える。

14.ドライヤー

対策：リンク『正しい髪の乾かし方』

原因：ドライヤーのかけ方次第でキューティクルが開いたままになってしまう。

リンク先の正しい髪の乾かし方を身に付け実践しよう。

15.摩擦

対策：ナイトキャップ、オイル、髪をまとめる、枕カバー。

原因：髪が擦れキューティクルが剥がれる。就寝中の摩擦も強いので工夫が必要。

襟足がやけに痛んでいる方は就寝中の可能性が大。

16.静電気

対策：両手で握る、静電気防止のリンスやコンディショナーを使う。

原因：キューティクルが剥がれる、埃がつく。

本来リンスは静電気を抑えるために存在するヘアケア商品。

それでも治らない場合手で握るだけでも放電できる。

17.濡れたまま

対策：気合い。

原因：濡れている状態は常にキューティクルが開いている。

栄養がどんどん抜けていき他のダメージの要因がダイレクトに受けます。

指を通し乾かす事で初めて綺麗に閉じる。必ず乾かしてください。

18.乾燥

対策：ホームケア

１週間のうち２～３日はマスクorトリートメント　他コンディショナー。

オイルやドライは必須。毛ブラシでブロー。

定期的なサロントリートメント

原因：摩擦、静電気の原因に。キューティクルも開きやすくなる。

ブローでキューティクルが開かないように固定することも大切。

乾燥しやすい髪の場合どうしても冬場は厳しい。結局は王道の地道なホームケアが最善。

19.紫外線

対策：紫外線用ヘアケア商品やトリートメント。

原因：メラニンの分解。

髪のアミノ酸が酸化され別の物質になることでのダメージ。

シスチン結合の破壊によるダメージ

表面破壊によるダメージ。

20.意識

対策：気持ち次第。本当に綺麗な髪になりたいの？

原因：一つ一つの積み重ね、髪への思いやり、かける時間やお金、綺麗な髪を維持するのは大変。

サボれてしまう、後回しにできてしまう、気にならない、そんな思いが髪のダメージを引き起こす。

美意識をあげればあげるほどあなたは綺麗になる。

時間と手間とお金で綺麗な髪は手に入る。

まとめ

多くの場合でキューティクルへのダメージが多いが、キューティクルが剥がれると、栄養が流出するだけではなく、中の色素も抜けやすく空っぽに。キューティクルが乱れると光が乱反射しツヤもなくなり、ゴワゴワ、パサパサ、枝毛、切れ毛、全てのダメージに発展する。

髪の毛がパサパサになる原因と対策はこんなにも沢山あるが、自分で出来る事は積極的に取り組み、時にはプロに任せる事も大切。サロンで髪を整えてからの賞美期限は６０日、定期的にサロンへ通うのが綺麗な髪への近道。

何をしても改善されなかった方は、一度ケアの仕方を見直す必要があります。

ここまで読まれたという事は、それなりに髪の毛がパサパサで悩んでいるはず。

下記のリンク先で正しいケアの方法をご紹介しています、参考にしてください。

髪がサラサラで綺麗な人は知っている5つの項目

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